دمنوش هایی که عوارض آلودگی هوا را از بین می برند - جعبه مهر

از سفر با تور سریلانکا به یکی از زیباترین کشورهای آسیایی سفر کنید و از شهرهای زیبای کلمبو و بنتوتا دیدن کنید.

به گزارش گروه رسانه های خبرنگاران، علیرضا یارقلی متخصص طب ایرانی در گفت وگو با فارس، درباره توصیه های طب ایرانی و مصرف غذاها در زمان آلودگی هوا شرح داد: در هوای آلوده غلظت بدن انسان بالا می رود لذا باید از مصرف مواد غلیظ کننده پرهیز کرد و روی به سمت مصرف غذاهای سبک بیاوریم.

وی با بیان اینکه مصرف غذاهایی مانند حلیم، آش رشته و حبوبات توصیه نمی شود گفت: در هوای آلوده مصرف لبنیات خوب است اما باید از مصرف بیش از حد این دسته از مواد غذایی پرهیز کنیم. لبنیات پخته شده در غذاهایی مانند فرنی در هوای آلوده موثر خواهد بود.

یارقلی شرح داد: استفاده از انار شیرین، سوپ های رقیق و ماءالشعیرهای طبی می توانند عوارض هوای آلوده بر بدن را کاهش دهند.

متخصص طب ایرانی درباره وعده های غذایی صبحانه شرح داد: استفاده از زرده تخم مرغ عسلی، مربای به، مربای هویج و شیربادام برای وعده صبحانه توصیه می شود. همچنین ما تاکید داریم در این روزها از مصرف مواد غذایی شیرین مانند حلوا شکری پرهیز شود لذا این مواد غذایی هضم سختی دارد.

یارقلی با اشاره به تاثیر برخی از دمنوش ها و کاهش عوارض آلودگی هوا بر بدن گفت: استفاده از دمنوش آویشن، بادرنج بویه و به لیمو توصیه می شود. همچنین مصرف دمنوش گل کاوزبان به همراه به لیمو کمک زیادی به رفع عوارض سرماخوردگی و آلودگی هوا بر بدن خواهد داشت.

وی در پایان شرح داد: استفاده از مواد ترش و فست فودها نیز توصیه نمی شود و لازم است به جای مصرف این غذاها از خورشت هایی مانند آلو اسفناج و خورشت خلال بادام استفاده کنیم.

دور زمین: دور زمین | سفر به دور زمین هیچوقت اینقدر آسون نبوده! تور ارزان، تور لحظه آخری، اروپا، تور تایلند، تور مالزی، تور دبی، تور ترکیه